Las bicicletas de spinning se han hecho famosas gracias al gran reconocimiento que se les ha dado, en los últimos años, por parte de los instructores fitness . De hecho, existen varios estudios que confirman los grandes beneficios que tienen los entrenamientos de spinning en el organismo . No todo el mundo puede afrontar los gastos que conlleva un curso en el gimnasio, pero por suerte puedes comprar aparatos de fitness en casa , para realizar los entrenamientos desde la comodidad de tu hogar.
Presentamos nuestra selección a continuación:
- Fassi R 26 , la mejor bicicleta de spinning de este año;
- Toorx Spin Bike , la opción más barata;
- BH Home fitness , la novedad del año.
Fassi R 26, nuestra elección de este año
La bicicleta de spinning Fassi R 26 Club es la mejor de este año entre los productos de tipo doméstico . Es un ejercitador que satisface diferentes categorías de usuarios, porque es estable , equipado con varios ajustes de resistencia para adaptarse al tipo de trabajo y esfuerzo que se desea realizar. El volante es extremadamente silencioso gracias al sistema de transmisión por correa que no requiere mantenimiento. El sillín se puede ajustar vertical y horizontalmente , para encontrar la posición correcta para cada altura; En la gran pantalla aparecen los valores clásicos de tiempo, distancia y velocidad, así como la frecuencia cardíaca registrada por el sensor correspondiente, para tener siempre una visión clara de tu condición durante el entrenamiento.
Características técnicas y ventajas del instrumento.
- Volante de inercia de 26 kg
- Ruedas de transporte
- Distancia, tiempo y velocidad de pedaleo
- Contando las calorías quemadas
- Freno de emergencia
- Usuario hasta 140 kg
- Sensores de frecuencia cardíaca
Contra
- Productos de alta gama, con precio elevado.
Conclusiones
La bicicleta de spinning Fassi R26 es la mejor bicicleta de spinning de este año . Gracias a sus características técnicas, se adapta a varios tipos de entrenamiento y es capaz de soportar un peso de unos 140 kilogramos. Apto para deportistas y principiantes, es perfecto para quienes desean mantener el entrenamiento en interior durante el período invernal, pero también para quienes desean ejercitarse solo ocasionalmente . Sin embargo, si este es tu caso, evalúa cuidadosamente la compra: el costo del Fassi no es exactamente bajo y, si no lo amortizas usándolo con frecuencia, probablemente debas elegir otro modelo.
Encuentra la ficha del fabricante aquí .
Fassi R 26
- Peso grupo volante 26 Kg
- Computadora
- Receptor cardíaco inalámbrico y correa para el pecho incluidos
- Transmisión por correa
- Pedales de carreras SPD equilibrados
Reseñas
Bicicleta de spinning Toorx, la mejor relación calidad / precio
La bicicleta de spinning propuesta por Toorx tiene un precio muy bajo , pero tiene varias características interesantes. En primer lugar, la transmisión por correa , silenciosa y que no requiere mantenimiento, característica que no deja indiferente a quien entrena en casa. El volante es quizás uno de los puntos débiles, ya que con un peso inferior a la media hace que este modelo no sea precisamente adecuado para quienes tienen un peso importante. La resistencia se ajusta manualmente , mediante un pomo especial; la pantalla muestra la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas, pero no tiene sensores de frecuencia cardíaca. El sillín y el manillar ajustables ofrecen estabilidad y comodidad; las ruedas integradas le permite moverlo fácilmente.
Caracteristicas tecnicas :
- Volante de inercia de 18 kg
- Usuario hasta 125 kg
- Datos visualizables: velocidad, distancia, tiempo y calorías.
- Sillín y manillar ajustables
- Ruedas de transporte
- Pies de apoyo ajustables
Contra
- Volante ligero;
- Pantalla de pequeño tamaño.
Conclusiones
La bicicleta de spinning Toorx es sin duda el mejor modelo de la gama económica , porque cuenta con todas las funciones básicas combinadas con unas instalaciones que hacen que su uso sea fácil y cómodo. Por otro lado, ya hemos dicho que el volante tiene un peso reducido que no permite el uso de la bicicleta a personas de un determinado tamaño físico y la pantalla, aunque legible, es un poco pequeña. Sigue siendo una herramienta adecuada para aquellos que quieren perder peso o entrenar incluso intensamente .
Descubra las características directamente del fabricante.
Bicicleta giratoria Toorx
- ¡Andar en bicicleta con el SRX-45 y su pantalla LCD durante su entrenamiento deportivo nunca ha sido tan preciso y controlado! Reduzca o mantenga el peso, tonifique sus músculos: con el SRX-45 usted tiene la opción. La palanca de seguridad de la bicicleta te permite realizar tu entrenamiento de forma segura, ya que en caso de peligro inmediato el volante se bloquea.
- Manillar: ajuste vertical (resistencia micrométrica manual: alta precisión); base con ruedas de transporte y estructura de acero pesado con pintura en polvo: alta resistencia; peso neto: 37 kg Dimensiones: 510 x 1150 x 1070 mm. Estándar: CE, RoHS, EN957.
- Volante de inercia de 18 kg: (equilibrado). Transmisión: piñón fijo. Sistema de frenado: con palanca de bloqueo con almohadilla de fieltro. Peso máximo del usuario: 125 kg. Pantalla: LCD con información de tiempo, velocidad, distancia, calorías, escaneo. Sillín de color con ajuste horizontal y vertical.
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Reseñas
BH Home Fitness, el modelo de gama media
La bicicleta de spinning BH Fitness SB1.4 es un modelo de gama media con características muy interesantes y excelentes comentarios en línea. Utiliza un sistema de transmisión por correa, como todos los modelos de bicicletas superiores. El peso del volante (18 kg) asegura la estabilidad de la estructura y aún permite la versatilidad de trabajo. sin embargo, no es muy adecuado para personas con una constitución y un peso importantes. La bicicleta de spinning BH Fitness también cuenta con numerosas funciones que permiten a quienes entrenan perseguir sus objetivos; el monitor LCDproporciona la información y los datos más importantes útiles para planificar y supervisar su formación. Manillar y asiento regulables, combinados con pedales con correa, reposabrazos y portabidones, hacen que el uso de este modelo sea realmente cómodo.
Caracteristicas tecnicas :
- Volante motor: 18 kg
- Datos visualizables: tiempo, velocidad, distancia, número de viajes por minuto, calorías quemadas
- Usuario hasta 100 kg
- Ruedas de transporte y pies de apoyo
- Peso total: 39 kilogramos
Contras :
- No apto para personas de gran complexión.
Conclusiones
La bicicleta de spinning BH fitness destaca por su comodidad y facilidad de uso . Perfecto para trabajos aeróbicos y anaeróbicos, aunque no viene con un monitor de frecuencia cardíaca (que aún puedes comprar y usar por separado). Nuestra opinión es muy positiva, pero sin duda es un modelo no especialmente indicado para aquellos que miden más de 185 centímetros de altura y pesan más de 100 kilos.
Si quieres más detalles sobre este modelo, lee la ficha del fabricante.
BH Inicio
- Bicicleta de interior con transmisión por correa Poly-V
- Sillín y manillar tipo triatlón con ajuste vertical y horizontal
- Freno de fricción y bloqueo de emergencia
- Monitor LCD que indica distancia, tiempo y calorías.
- Ruedas para moverse
Reseñas
¿Bicicleta estática o bicicleta de spinning?
La bicicleta estática se define como una ‘bicicleta de habitación’, es decir, una bicicleta estática que permite simular el movimiento de pedaleo mientras está parado (en casa y en todos los gimnasios). Visualmente, la bicicleta estática parece una reinterpretación de la bicicleta clásica. La persona que monta la bicicleta estática comienza a pedalear, armonizando el movimiento con el volante y manteniendo una posición sentada constante con la espalda recta .
La bicicleta de spinning , en cambio, se utiliza para spinning , una actividad deportiva que permite alternar diferentes andares en función de los distintos ritmos musicales que se escuchan. El uso de la bicicleta de spinning es sencillo: el sujeto ajusta el freno mecánico que actúa sobre el volante para simular diferentes condiciones (llano, cuesta arriba y cuesta abajo), asumiendo distintas posiciones en función del ritmo de referencia y aportando un pedaleo muy sostenido.
Dado que se trata de dos herramientas diferentes, no se puede decir cuál de las dos es la mejor, porque tienen funciones no comparables. Lo que nos gustaría decir, sin embargo, es que recomendamos la compra de bicicletas de spinning a aquellos que ya tienen un buen nivel de entrenamiento y quieren mantenerlo, porque la bicicleta representa una especie de evolución natural de las cámaras de ciclismo.
Veamos ahora cómo comprar el modelo adecuado para sus necesidades.
Cómo elegir una bicicleta de spinning
Gracias a los múltiples beneficios que puede ofrecer una bicicleta de spinning, cada vez son más las personas que la utilizan de forma habitual, entre las que asisten a gimnasios y cursos con monitores y las que prefieren entrenar cómodamente dentro de las cuatro paredes de su apartamento. , sin ningún otro coste que no sea la compra del instrumento. Los modelos de bicicletas de spinning que ofrece el mercado son muchos y tienen diferentes características que, huelga decirlo, también inciden en el precio. Claramente, cada uno de nosotros tiene necesidades diferentes y compra una bicicleta de spinning por los motivos más diversos, como aquellos que pretenden usarla regularmente para entrenamientos intensos.o quien, en cambio, lo elige para un uso ocasional. Sea cual sea tu motivación, antes de comprar una bicicleta de spinning necesitas conocer los componentes de su estructura para evaluar qué es lo mejor para ti. Veámoslos en detalle.
Peso del volante : el mejor volante es el más pesado, ya que puede simular eficazmente el pedaleo suave de las bicicletas de carretera. Además, te permite entrenar con mayor eficacia que uno ligero. Para elegir la bicicleta de spinning que más se adapte a tus necesidades, debes elegir la que tenga el volante que mejor se adapte al tipo de entrenamiento que pretendes realizar. Un volante demasiado ligero, de hecho, haría que el pedaleo fuera ineficaz y le haría quemar menos calorías ; Si su objetivo es bajar de peso con la compra de la bicicleta de spinning, opte por un modelo que tenga un volante que pese al menos 20 kilos.
Intensidad ajustable : casi todos los modelos de bicicletas de spinning del mercado ofrecen la posibilidad de ajustar la intensidad del esfuerzo durante el pedaleo, fundamental para variar tu entrenamiento . Variando la intensidad y por tanto el esfuerzo de pedaleo puedes conseguir mejores resultados, de forma progresiva y sin traumatismos.
Cuadro : una bicicleta de spinning se diferencia de la bicicleta vertical por una razón muy sencilla, cuando haces spinning planeas realizar un entrenamiento intenso, con pedaleo rápido para quemar la mayor cantidad de calorías. Por tanto, la estructura de una bicicleta de spinning debe ser mucho más robusta que una bicicleta estática normal, ya que el cuadro debe garantizar una excelente estabilidad que te permita realizar un entrenamiento sin chirridos molestos y quizás también proporcionar una serie de apoyos a altura variable para asentar lo mejor posible. bicicleta.
Otros componentes de una bicicleta de spinning
Hasta ahora hemos hablado de los componentes fundamentales de las bicicletas de spinning, los que no puedes evitar conocer antes de comprar una. Sin embargo, existen otros aspectos a evaluar que, aunque de importancia secundaria, sirven para hacer el instrumento más completo y funcional.
Silla de montar . Es importante que la bicicleta de spinning que vas a comprar te permita ajustar en altura el sillín (y posiblemente también el manillar). Sobre todo si, para utilizarlo, son varios miembros de la familia. Gracias a los ajustes, de hecho, será posible adaptar la bicicleta a la altura de cada usuario, para permitir que todos la utilicen correctamente. Además, el sillín debe ser adaptable al peso del usuario y posiblemente cómodo, para evitar molestias o dolores reales durante el entrenamiento. Considere, si son muchas las personas que lo usan y sobre todo si hay alguien en la familia que tiene un exceso de peso abundante, la posibilidad de comprar uno por separado, para las necesidades de quienes tienen una masa corporal importante.
Pies ajustables . Si es posible, compre una bicicleta de spinning con pies ajustables para que pueda garantizar el nivel adecuado de estabilidad en cada situación. De hecho, el equilibrio es un elemento fundamental para poder trabajar mejor en la bici.
Pedales . Estos deben fluir suavemente y para un pedaleo lo más suave posible, de modo que permita un entrenamiento adecuado. La mayoría de las bicicletas de spinning están equipadas con correas (a veces ajustables) para detener el pie, útiles para un entrenamiento sin riesgos, especialmente al comenzar con el pedal de pie.
Computadora con pantalla . Es uno de los complementos más interesantes, porque su presencia te permite planificar mejor tu entrenamiento. Gracias a la computadora, de hecho, puede establecer la duración de la sesión, registrar la frecuencia cardíaca, evaluar las calorías quemadas y verificar la distancia recorrida. Sin embargo, no todos los modelos del mercado tienen una computadora con todas las características enumeradas, algunos de hecho no tienen un monitor de frecuencia cardíaca incorporado o tienen una pequeña pantalla que no le permite ver más de una información a la vez. . Si compras una bicicleta de spinning para hacer un entrenamiento suave u ocasional, también puedes elegir un modelo con una computadora muy básica; viceversa, si tiene que seguir un plan de entrenamiento «serio», no puede prescindir de él.
A continuación te presentamos otros aspectos que es importante conocer a la hora de decidirte por comprar una bicicleta de spinning para practicar actividad aeróbica o anaeróbica en casa.
La transmisión de la bicicleta giratoria.
La transmisión de la bicicleta de spinning nos ayuda a dividir estas herramientas de gimnasia en dos tipos distintos:
- Bicicleta de spinning de rueda fija . en este caso, tiene una rotación de los pedales restringida a la rotación del volante. Esto implica que, cuando quieras frenar o detener por completo el movimiento de los pedales y por tanto de tus piernas, estas serían arrastradas por el movimiento del volante por inercia hasta que se detuviera por completo. Este aspecto tiene una importancia bastante alta para una bicicleta de spinning, sobre todo cuando el peso del volante es elevado y si no se toman las precauciones necesarias incluso se podría lesionar. Si el volante tiene un peso bajo, alrededor de 6-8 kg, este aspecto también se puede ignorar, pero si el peso es mayor hay que tenerlo en cuenta.
- Bicicleta de spinning con piñón de rueda libre a. en este caso el movimiento de los pedales no está ligado al del volante y no hay restricciones de arrastre, lo que claramente garantiza una mayor seguridad para quienes lo utilizan.
Nota: si le gusta usar la bicicleta de spinning para ejercicios de «pie», debe elegir un modelo con rotación restringida, luego la rueda dentada fija, para mantener la fluidez necesaria.
Seguridad y garantía en bicicletas de spinning
Dijimos anteriormente que una bicicleta de spinning se diferencia de una bicicleta de ejercicios «tradicional» principalmente en un aspecto: la capacidad de hacer que su entrenamiento sea más intenso. Mientras que en una bicicleta vertical u horizontal entrenas con un ritmo generalmente más lento, aquellos que se montan en una bicicleta de spinning esperan correr lo más fuerte que puedan. Por este motivo es necesario que la bicicleta de spinning que compres esté construida con materiales de excelente calidad, para garantizarte esa fuerza y el justo equilibrio que, normalmente, no se requieren en las bicicletas estáticas normales.
Pero eso no es todo. También es importante que una bicicleta de spinning, precisamente por su uso intensivo, también sea segura . Por lo tanto, preste atención a que todas las partes de la bicicleta de spinning, en particular las partes de la transmisión, estén bien protegidas, de modo que nunca puedan entrar en contacto, de ninguna manera, con quienes la usan durante el ejercicio, pero también para evitar que cualquier persona que pase, por ejemplo un niño o una mascota, podría lastimarse con la bicicleta.
Finalmente, antes de proceder con la compra de tu nueva bicicleta de spinning, considerando que se trata de una herramienta de fitness casera equipada con una mecánica sofisticada y componentes electrónicos bastante avanzados, consulta qué garantía te da el fabricante sobre la herramienta . En particular, hay que entender si esto se extiende a todas las partes de la bicicleta o solo a algunos componentes, excluyendo otros, una práctica cada vez más utilizada por desgracia. Especialmente los modelos más caros deben tener una garantía completa y duradera , porque los problemas con la maquinaria a menudo surgen incluso años después.
Precios de las bicicletas de spinning
Lo último que queremos llamar tu atención es el rango de precios en el que puedes encontrar bicicletas de spinning en el mercado. Precisamente por la naturaleza de este tipo de bicicletas, el costo sin duda será más alto que las bicicletas estáticas normales, pero no te dejes engañar por las profesionales que encuentras en el gimnasio, esas tienen costos muy altos.
Así que centrémonos en las versiones de fitness para el hogar. Las mejores bicicletas de spinning de esta gama pueden tener un precio medio de unos 500 euros . Como ves no es un gasto estrictamente económico, por lo que lo recomendamos en primer lugar a quienes ya tienen un nivel de entrenamiento superior y quizás ya hayan usado (o usan) la bicicleta en el gimnasio.
En la gama media encontramos modelos que tienen un precio que ronda los 250 euros ; son herramientas eficientes a un precio justo; tienen características respetables y pueden adaptarse a las necesidades de muchos.
Finalmente, los modelos de la gama económica se presentan como buenos, pero con menos funciones que los de las mejores categorías. Sin embargo, tenga en cuenta que un modelo de bicicleta de spinning básico pero nuevo sigue siendo preferible a un modelo avanzado pero usado , del cual no se puede conocer el origen y los defectos.